Treinamento pessoal

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Possuo um certificado do The Fitness Institute por ter concluído os seguintes cursos:
Treinamento pessoal
Instrutor de fitness
Acompanhamento nutricional
Anatomia e Fisiologia
Instrutor(a) de Zumba Fitness
Sou também um treinador internacional reconhecido pela EREP (European Register of Exercise Professionals), nível 4 do EQF (Quadro Europeu de Qualificações), tendo cumprido os critérios e padrões da EuropeActive.
treinamento pessoal individual
Treine comigo online ou presencialmente. Eu te guiarei em sessões de treinamento personalizadas, totalmente dedicadas a você! Cada sessão tem 50 minutos de suor, lágrimas e alegria! ;)
Análise corporal pessoal
Análise corporal completa no início, no meio e no final de qualquer programa. Isso serve para acompanhar seu progresso e também para entender suas necessidades físicas.
Programa de treinamento
Programa de treinamento individual personalizado, feito sob medida para você e suas necessidades - um guia para você treinar em casa ou na academia.
Apoio contínuo
Qualquer programa que você faça comigo sempre inclui suporte pessoal e contínuo durante todo o programa.
Seu corpo
Suas regras
Sua decisão
Sempre fui curiosa sobre o corpo humano. Quando fazia um treino, queria saber quais músculos estava trabalhando, então me apaixonei por fisioterapia desde muito cedo. Não conseguia parar, então fiz o curso de anatomia e fisiologia para entender melhor o corpo. Depois, fiz o curso de instrutora de fitness para aprender a dividir meus treinos e obter melhores resultados. Como as pessoas começaram a me pedir dicas de treino, pensei em fazer o curso de personal trainer para ajudar outras pessoas a começar uma vida ativa ou a alcançar seus objetivos. Insatisfeita, fiz o curso de nutricionista esportiva para elaborar uma dieta saudável para mim e para meus clientes.
Estou determinada a mostrar a VOCÊ, onde quer que esteja, como nutrir e alimentar seu corpo e como obter os resultados que você merece, para que você possa ter a melhor aparência e se sentir da melhor forma. Trata-se de ser saudável, feliz, definir metas e alcançá-las. Trata-se de focar tanto no seu bem-estar físico quanto no seu bem-estar mental e emocional. Para mim, é isso que significa verdadeira beleza e verdadeira confiança.
